NIVEAU : Ces cours sont accessible au total débutants, et nous pouvons très facilement adapter les apprentissages au cas par cas pour les plus avancés. A partir de 16 ans.

LIEU et QUAND : Ces cours de jonglerie pour adulte et Flow art ont lieu dans le bas-rhin

• Lingolsheim à l’école Studio QuARTz in’OVATION

  Bât 10b, 8 rue des Tanins, 67380

  les mardi soir de 18h à 21h une semaine sur deux. 

INFOS :   06 74 05 19 13 ou contact@quartzinovation.studio

Avant de pratiquer avec le feu, voici nos cours pour débuter et progresser dans toutes les discipline de base qui permettent ensuite d’enflammer les objets. Durant l’année, nous allons surtout aborder en cours les bolas (ou poï), le partner poï pour une pratique à deux, le staff (bâton) en spinning et en contact (à faire tourner et en équilibre sur soi), double staff (double bâton) un peu d’escrime de spectacle, un peu d’iso hoop…  L’objectif étant qu’à la fin de l’année, les élèves puissent être autonome pour évoluer dans les pratiques et avoir toutes les bases pour créer leur propres chorégraphies.

Déroulé type séance de 3h : 

• Échauffement corporel 
• Petits exercices de coordination et mobilité spécifique selon l’objet travaillé, Routines techniques (« gammes ») 
• Chorégraphie 
• Exploration libre encadrée, pour permettre à chacun-e d’évoluer à son rythme 
• Travail du flow : en milieu-fin de séance quand la fatigue s’installe, comment utiliser les objets pour se déplacer et jongler sans efforts tout en gardant des mouvements harmonieux.
• Étirements – 10 min

A chaque cour on aborde les bases technique de manipulation dans toutes les directions afin d’être à l’aise pour danser avec l’objet (comme des « gammes ») que nous pratiquerons en musique, puis apprentissage d’une nouvelle technique et à chaque cours et un nouveau morceau de chorégraphie pour de suite voir ce qu’on peut faire avec l’agrès ! Il y aura régulièrement des supports vidéos qui reprennent les grandes lignes des cours à revoir chez soi.

OBJETS ABORDÉS, nous verrons parfois deux objets sur une même séances.

• Bolas / Poï et Partner Poï (travail en duo) : 2 cycles de 3 séances
• Staff spinning : 2 cycles de 2 séances
• Staff contact : 2 cycles de 2 séances
• Double Staff : 2 cycles de 2 séances
• Épée et techniques de combat chorégraphié : 2 cycle de 2 séances
iso hoop : 2 séances